식물성에스트로겐1 에스트로겐 여성영양제 효능과 부작용 에스트로겐 여성영양제, 언제부터 왜 먹는 걸까요? 20대~50대 여성에게 필요한 효능과 부작용까지 꼼꼼히 알려드릴게요. 1. 에스트로겐은 왜 중요할까요?에스트로겐은 여성의 몸에서 감정, 뼈 건강, 피부 탄력, 심혈관 기능까지 폭넓게 관여하는 핵심 호르몬이에요. 단순히 생리주기만 조절하는 게 아니라, 기분을 안정시키고 뇌 기능이나 수면에도 영향을 주는 중요한 역할을 해요. 특히 에스트로겐 수치가 떨어지면 불면, 안면홍조, 우울감 같은 증상이 나타나면서 몸과 마음이 무너지기 시작하죠. 그래서 중년 여성뿐 아니라 20~30대에도 에스트로겐의 변화를 예민하게 느낄 수 있어요. 2. 언제부터 변화가 시작될까요? 에스트로겐의 변화는 단숨에 찾아오지 않아요. 만 35세를 기점으로 서서히 감소하기 시작하고, 폐경 .. 2025. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
